Groepsessies stressvermindering en pijnvermindering
Op zoek naar een methode om de stress en pijn zoals schouderpijn, nekpijn, rugpijn, enz… aanzienlijk te verminderen en tegelijkertijd de harmonie tussen jouw lichaam en geest te herstellen? Ontdek dan de kracht van onze effectieve groepsessies voor stressvermindering en pijnvermindering bij lichaam en geest in balans.
- Bevordert emotioneel en fysiek welzijn
- Onmiddellijke vermindering van stress en pijn
- Leren in een veilige en ondersteunende omgeving
- Begeleid door een ervaren therapeut
Afspraak maken?
Maak een afspraak voor een professionele massage.
- Bij u thuis
- Op locatie
- In onze praktijk te Oudsbergen (Meeuwen)
Gegeven door:
Ervaar de kracht van samen stress en pijn verminderen
Groepsessies stressvermindering en pijnvermindering zijn meer dan alleen een rustmoment; het is een ervaring van collectieve ondersteuning die je helpt je emotionele en fysieke welzijn te bevorderen. Samen met anderen werk je in een sfeervolle omgeving aan het verminderen van stress en pijn, en het opbouwen van een gezondere levensstijl.
Wij zorgen voor een bedrijfsmassage in alle comfort
Massagetafel
Handdoeken
Oliën
Muziek
Een professionele aanpak voor iedereen
Onze groepsessies stressvermindering en pijnvermindering worden geleid door onze ervaren therapeut Jeroen die gebruikmaakt van een breed spectrum aan technieken om je totale welzijn te ondersteunen. Of je nu nieuw bent op dit vlak of al langer aandacht besteedt aan je persoonlijke ontwikkeling, je bent van harte welkom.
Ontdek gezamenlijke stressvermindering in praktijk
Door samen met anderen te werken aan stressvermindering en pijnvermindering, bouw je niet alleen aan je eigen gezondheid, maar ook aan sociale contacten. Ervaar hoe de groepsenergie bijdraagt aan jouw proces van emotionele en fysieke heling tijdens onze groepssessies.
Voordelen van onze groepsessies voor stressvermindering en pijnvermindering
De bijeenkomsten zijn ontworpen om een veilige en ondersteunende omgeving te bieden waarin je leert hoe je effectief kunt ontspannen, pijn kunt verlichten en je stressniveaus kunt verlagen. Doe mee en merk het verschil dat het kan maken in je dagelijks leven.
Samen sterk in stressvermindering en pijnvermindering
Neem deel aan onze groepsessies en ontdek hoe gezamenlijke stressvermindering en pijnvermindering je leven een nieuwe, positieve draai kan geven. Ontspan, leer en groei samen met anderen die dezelfde weg bewandelen naar een gebalanceerd leven.
Programma groepsessies stressvermindering
Dag 1: Stress balans • Ontstress volledig
26/10/2024 • 10u-17u
Stress zorgt voor spanningen in heel het lichaam, vooral in de nek en schouders. Stress kan heel uitputtend werken. Het is daarom belangrijk om het stressniveau onmiddellijk naar beneden te krijgen. Door het stressniveau naar beneden te krijgen kunnen we terug helder denken, helder voelen en ervaar je wat echte ontspanning met je doet. Op deze dag kalmeren we het zenuwstelsel volledig en geven we je de tools en tricks om dit op jezelf of op iemand anders toe te passen.
Dag 2: Hoofd, nek en schouders balans • Soepelheid in schouders en nek
7/12/2024 • 10u-17u
Dag 2 sluit naadloos aan bij dag 1. Gespannen spieren in de nek en de schouders die zelfs voor hoofdpijn kunnen zorgen. Het loslaten van de spanning in de nek en schouders is essentieel om om jezelf diep ontspannen te voelen. Spanning in de nek en schouders is best vermoeiend en kan zelfs frustrerend zijn. Op deze dag gaan we er dieper in hoe je zelf echt kan loslaten en je de spanning in de nek en schouders de baas kunt. Eindelijk je terug goed voelen, meer ademruimte krijgen en jezelf ontspannen kunnen blijven voelen is wat we op deze dag gaan leren.
Bekken balans • balans in onderrug en bekken
11/01/2025 • 10u-17u
Op de derde dag zakken we verder af in het lichaam naar het bekken toe. We willen een volledig gebalanceerd lichaam creëren, dus ook soepelheid in het bekken en de onderrug. Doordat je nu de nodige ruimte in je lichaam ervaart en de schouders en nek soepeler zijn is het ook makkelijker om aan je bekken te gaan werken. Veel spanning in het bekkengebied werkt soms wel even uitputtend als hoofd-, nek-, en schouderpijn. Het bekkengebied is dus een logisch vervolg om los te maken. Voel je terug gebalanceerd en weet je het zelf doet en bij anderen na deze waardevolle dag.
Dag 4: Armen en benen balans • Kracht in armen en benen
15/02/2025 • 10u-17u
Op de vierde dag voel je jezelf al ontspannen, bevrijd van pijn en spanning in je schouders en nek en heb je soepelheid en balans gekregen in je bekken. Fantastisch om hierna de armen en benen aan te pakken. Krampen in de kuiten of krachtverlies in de armen of handen zijn symptomen die je liever niet hebt. Het zorgt ervoor dat je niet voluit kan doen wat je wilt doen. Het belemmert je dagelijkse activiteiten. Na deze dag zorgen we ervoor dat je de tools en tricks beheerst om jezelf te helpen met belemmeringen aan de armen en benen.
Dag 5: Darmen uit de knoop • Gezonde darmen
22/03/2025 • 10u-17u
De vijfde en laatste dag breekt aan. Fantastisch! we hebben het lichaam terug in balans gekregen. Maar laten we de darmen niet vergeten. De darmen zijn zo belangrijk, want zij zijn mede verantwoordelijk voor ons goed gevoel. Het gevoel dat we onze doelen kunnen bereiken en er echt voor gaan. Het gevoel van boordevol energie te zitten. Slecht werkende darmen belemmeren een goede gezondheid en immuniteit. Op deze laatste waardevolle dag duiken we dieper in op de darmen en gaan we door middel van verschillende technieken leren hoe je de darmen in balans houdt.
Onze formules voor groepsessies